稳有多重要！
昨天带孩子们去游泳，我也下水了。
游泳的人很多，我并不会游泳，我只是在水里泡着。
我感受到外界水的力量向我涌来，我随着这股力量来回晃动，这个晃动让我害怕自己会倒。
我感受到我没有中心，完全在外界力量的控制之下，自己失去了掌控感。
当我意识到这一点后，有一丝兴奋。
我尝试着闭上眼睛，坐在水里，两腿盘着，我只是感觉水的力量，我更多的意识是在自己身上。
我发现我纹丝不动，无论外界在怎么样，我依然可以稳稳的盘卧在水里。
这让我意识到自我意识有多重要！
如果我们不够稳，外界的风吹草动都可以让我感受到恐惧。
如果我们站稳了，外界的一切只是一个环境而已。
在生活中，我们一旦感到恐惧焦虑，一定是自我不够稳定，被外界带跑了。
事实上，道理人人都懂，为什么却难以放下恐惧焦虑。
因为稳是需要我们不停的觉察，改变，成长。
直到我们的精神人长大成人，我们的承受力再次过程中得到锻炼，稳只是一个结果而已。
记录自己，了解自己，点点滴滴的去成长。
不被外界裹着走，不被外界飘着走，稳稳的站在哪里，需要我们别停下，继续前行。
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