爱美的女士哪个不希望自己年轻漂亮呢？但如果气血不足容易使人未老先衰，在生活中我们吃哪些食物能更好的调理气血？
鸭血补气血
鸭血中铁元素多，可以促进我们的血液循环，经常食用鸭血可以调理我们的气血。我们食用鸭血的时候，要买那些新鲜的鸭血，鸭血可以炒着吃，也可以做汤的时候加入一些。
樱桃补气血
女士大都喜欢吃樱桃，樱桃酸酸甜甜的，可以增加我们的食欲，促进我们身体的血液循环。有些女士喜欢吃樱桃，樱桃有补气血的作用，樱桃含铁元素也很多，樱桃虽然好吃，但一次也不能吃多，吃多上火而且糖分多，糖尿病人少食用。
廋肉补气血
生活中我们可以经常买些廋肉食用。如牛肉鸡胸脯肉炖煮烧汤经常吃可以促进血液循环，可以调理气血。
桂圆补气血
水果当中我最爱吃的就是桂圆。桂圆不仅可以补气血，还可以促进我们睡眠。有睡眠障碍的人，可以适当吃些桂圆有助于睡眠。
百香果补气血
百香果是生活中比较常见的水果，但是很多人对于方面并不是特别的了解，只觉得这个东西比较酸甜，吃起来口感特别好，甚至让百香果还有着非常大的功能，那就是美容养颜，延缓衰老，促进身体细胞的发育，减少心神疲劳，促进肠胃蠕动，总之还是有着非常大的好处的。
这些都是生活常见的食物。爱美的女士为了年轻漂亮，预防衰老。我们可以经常食用这些食物，让我们青春永驻！
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