图丨网络
异性好友突然和我告白，我一直把他当作朋友，但我对他确实没有那方面的意思，不想和他谈恋爱，有没有什么能既不伤害他，又能拒绝得干净利落的办法？
你也有遇到过这样让人两难的处境吗？
其实我们很多人都喜欢来自他人的赞美与欣赏，因为这些语言能让人感到由衷的愉悦和快乐。但是如果遇到的是你并不喜欢的人对你表白，你的第一反应是什么？
是直接开口冷冰冰地拒绝？
还是装作没看见，泰然自若地开启下一个话题？
或者是完全不知道怎么拒绝，四处求助？
“我不喜欢你，我们还是做朋友吧。”
“说得很好，下次别再说了。”
“我们八字不合！”
今天我们就来谈谈，如何完美地拒绝别人的喜欢，才能避免陷入尴尬和造成伤害。
1
拒绝他人，并不可耻。
不太会拒绝别人，其实可以归结为两个原因：
- 不懂如何开口。
- 害怕影响二人的关系。
三毛说过：“不要害怕拒绝他人，如果自己的理由出于正当。当一个人开口提出要求的时候，他的心里根本预备好了两种答案。所以，给他任何一个其中的答案，都是意料中的。”
如果不懂得如何拒绝，心不甘情不愿地应承他人，不仅结果可能不好，而且自己觉得委屈，最终还会伤害自己跟对方的关系。
拒绝一个自己并不喜欢的人，不是自私，而是对自己的尊重和爱护。即使你很看重这个朋友，不想让ta因此受到伤害，也不至于牺牲自己的情绪去迎合对方。
2
在学习高情商拒绝之前，先来看看几个错误的打开方式：
“不好意思，我现在还没打算恋爱。”
——“你什么时候想恋爱？我等你。”
“我只想好好学习，不想分心。”
——“可是这二者不冲突啊，我还可以帮你，我们一起进步。”
“我没试过和你这个类型的人恋爱，我们合不来的。”
——“那试试呗，不试你怎么知道不合适？”
有些时候，你想委婉地糊弄过去是不管用的。太过委婉的话，对方可能不仅没有接收到你的意思，反而会误以为你在害羞或者矜持。这些理由看似在拒绝，但实际上并没有表明你不喜欢ta，只是罗列了一些看起来可以克服的小障碍。
看见了吗，一旦表达不清，事情就会朝着不可控制的方向发展。
所以，让我们来明确一下高情商拒绝的几个tips：
01
态度坚决，坦明理由
你所表明的拒绝，应该是言明你们无法成为朋友以外的关系。
“很抱歉，我们只能做朋友。”
“我有喜欢的人了，我们两个是不可能的。”
“感情是勉强不来的，希望你能找到那个和你契合的人。”
长痛不如短痛，虽说拒绝对方难免是一种伤害，但态度不坚决，让对方留有希望的话，长此以往会对对方造成更大的伤害。
02
降低接触频率，
划清交往边界
拒绝对方很关键的一点在于，减少回复对方消息的次数，不要再单独赴约，更不要收对方的礼物！！
“我们是不会有可能的，所以以后我们不要单独出门了。”
“谢谢你的好意，但这个礼物我不能收。”
“别再找我了，我们不合适。”
03
留有情面，友好沟通
或许你还在担心拒绝太直白，会让对方遭受打击？不妨试着把你要说的话分成三个部分——
正面评语+帮助性建议+鼓励性结尾。
注意，这里不是要你违心恭维对方。
可以参考以下话术：
“谢谢你约我出来玩，但我只把你当朋友看待，希望以后你可以和真心喜欢你的人约会。”
“很感谢你对我的欣赏，但可惜我们不适合彼此。你很善良也很体贴，以后和你在一起的人一定很幸运！”
你和对方的关系有可能从此回不到过去，但是顾忌对方自尊心，是我们应该做的。
即使是拒绝，也不应该离开尊重、礼貌和真诚。
3
当然，高情商的拒绝仅仅发生在对方也温和友善的前提下。生活中难免会发生一些意外。如果你多次拒绝，对方依然胡搅蛮缠、死缠烂打，这该怎么办呢？
@知乎用户敲甜de柠檬精
“委婉没有用。你不理他，他说你没礼貌。你拒绝他的语音、视频、见面请求，他说他等着。
他把礼物寄到你单位，拒不拒收？不拒收他说你暧昧。
你千方百计发一些链接，委婉地说你不喜欢的类型，他给你点赞，但他没往心里去。你不惜自我贬低，他说你没关系，他也不优秀。
刚刚被我拒绝的男生说我是渣女，可把我逗笑了。行吧行吧，随便他怎么讲。”
有人可能不理解，网络上不是有那种“追求100天，成功感动对方”的故事吗？越“死皮赖脸”越说明我爱得深沉呀。
不可否认，有些时候“死皮赖脸”的确是情感真挚的体现，比如在学习和工作上，百折不挠的确能彰显你的热爱。
可是这在感情中，就完全是另外一回事。
首先，爱情是一瞬间“上头”的狂喜，是感性。
而感动是因果关系是投桃报李，是理性。
其次，如果有人日复一日地出现在你家楼下等你追求你，你更多感受到的是爱意还是恐慌亦或是思想负担？
真正喜爱你的人，会时刻担心自己的行为会不会给你带来困扰。ta在被拒绝之后，也会选择尊重你的选择，不会死缠烂打地惹你厌烦。
图丨灵魂摆渡黄泉
而上升到死缠烂打程度的，ta们所抱有的情感和态度已经和最初告白的出发点相距甚远。相反，这样的人可能是——
自恋，以自我为中心。与其说是爱一个人，不如说是需要一个人，满足自己的占有欲。
极度自卑，在其它领域很难找到自信。偏执地在追求一个人这件事上孤注一掷。
对于已经明确沟通过却依然死缠烂打的追求者，话能说多绝就说多绝，不用顾虑对方感受。必要的时候可以把ta所有的联系方式都拉黑。
如果拉黑还没有用，ta转而骚扰你的舍友来获悉你的动态呢？如果ta每天蹲守在你的宿舍或是家楼下怎么赶也赶不走呢？
@匿名用户
我的方法是找前男友要钱，狮子大开口的那种。
“给我两万块钱再加回微信。什么？我的微信难道不值那个价？”
“我已经说了我对你没意思，如果你非要找我聊天也可以，一句话一百块钱。”
他立刻就急了。从每天骚扰我到对我迅速下头，骂了我一通之后再也没烦过我。
如果你有更好的方法，留言区见。
4
前文都在诉说怎么拒绝一个你不喜欢的人，如果很不巧，你正是那个被拒绝的人呢？
图丨断背山
其实你的喜欢没有错，对方的拒绝也没有错。
你有喜欢ta的权利和自由，对方亦有拒绝的权利和自由。
但是，主动表白已经是一件值得肯定勇气的事了，既然有勇气迈出那一步，也应该有勇气接受自己被拒绝的结果。
王建国在脱口秀大会中关于爱情有这样一段表述。
“朋友，你是为什么会认为你付出得多，别人就有义务爱你呢？
在世界上任何人不爱你都是不需要理由的。
爱只是一种概率，不爱才是天经地义。”
图丨脱口秀大会第二季
如果被拒绝了，就放平心态。做些转移注意力的事来调节心情。况且有时候得到了未必是好事，朋友可能一辈子是朋友，情侣却不一定。
曾经有人说，当我想起他的时候，我就写一道数学题！一段时间过去后我就对他毫无感觉了，反而数学变好了。
最后的最后。
希望你们明白自己值得被爱，也明白自己拥有拒绝的权力。
希望你们永远有提出请求的勇气，以及保持能被拒绝的心态。
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