①：有喝茶的习惯
女人喝点茶挺好的，无论是红茶、绿茶，还是各种花茶，增加代谢，排出体内垃圾，还能保养皮肤。多喝花茶，皮肤细腻白嫩，看起来就是比同龄人显年轻。
②：坚持正确的保养
随着年龄的增长，皮肤胶原蛋白会加速流失。所以，除了坚持使用抗老的护肤品：眼霜、面霜、精华之外，内调也是非常重要的。
平时，多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素，适当的吃一些补充胶原蛋白的食物，延缓皮肤的衰老。
③：认真防晒
平时防晒，不仅仅是为了防晒黑，更是为了防晒伤。紫外线对皮肤的伤害千万别小觑，不防晒的皮肤，除了黑、粗糙，还容易长斑、长皱纹的。如果一个女人长相年轻，她一定有防晒的好习惯。
④：11点前必须要上床睡觉
熬夜对女孩子的皮肤是重大打击。经常熬夜，我们内分泌不正常，不仅肥胖的几率大大增加，而且同时影响身体代谢。脸部胶原蛋白流失，出现皱纹，脸上黯淡无光。真的不能熬夜，会变老的。
⑤：保持愉悦的心情
年轻有活力的秘密，就是先哄好好自己。想得多劳心伤身，影响内分泌。内分泌紊乱，长斑长豆，皮肤粗糙，发黄暗沉。以乐观豁达的心态面对生活。女人最该学会的本领，就是让自己快乐。
一个女人长相年轻，是因为身上有这5个好习惯，中三个就很厉害，你们中了几个呢？
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