和伴侣亲密是好事，但如果这种亲密太过了怎么办？
如果你担心你的女朋友太过黏人，那么你必须要弄清楚到底发生了什么。
黏人的行为不仅令人讨厌，而且如果不加以控制，它可以成为关系中的一个有毒特征。
在这篇文章中，菲儿将分享你女朋友黏人的9个原因，以及你可以做些什么来解决这个问题。。
“为什么我的女朋友这么黏人？” 9个原因
1）她感到没有安全感
关系中的黏人行为往往源于不安全感。
这种不安全感可能是专门针对这段关系。比如说：
她可能对自己所处的位置感到不确定，她可能担心她会失去你，她可能害怕当她不在身边时，你会出轨，她可能害怕她对你的爱比你对她的爱要多，她甚至可能感觉到你在稍微拉开距离，所以她试图更紧地抓住你。
这种不安全感也可能与她内心深处的不安全感有关。
她会不会有一些自尊或自我价值方面的问题？
对自己有信心和安全感的人往往在他们的关系中也会感到更自信。
这是因为他们知道自己能提供什么，所以更容易相信他们的伴侣能拥有他们是幸运的。
如果你的女朋友由于不安全感而表现得很黏人，她也可能在关系中表现出以下这些不安全感的迹象：
- 总是要求得到夸奖，需要口头肯定。
- 嫉妒。
- 控制性或操纵性行为。
- 极具竞争性的行为。
- 付出太多的努力。
- 试图得到你的认可。
- 即使是最微小的评论或批评，也会放在心上。
2）她没有自己的生活
如果你的女朋友在你们关系之外缺乏爱好和兴趣，那么她可能比正常人更黏人。
如果她没有很多朋友或不和家人亲近，这一点尤其正确。
黏人并不总是直接反映你们两个之间发生了什么。有时它指向她自己生活中正在(或者更准确地说，没有)发生的事情。
当你不在身边时，她可能感到孤独、无聊、不满足，或者只是单纯的悲伤。这可能是因为她很难打发时间，所以无意中把太多的时间都花在了你身上。
如果她不出去走走，不做点什么，那么她就会开始寻找方法来充实她的日子。这意味着总是依赖你。
现实情况是，我们中的许多人都可能被浪漫冲昏头脑，忽略其他优先事项，这是可以理解的。当你在你的男友身边时，你会被感觉良好的荷尔蒙所淹没，你会欲罢不能。
如果你觉得她在离开你之后没有什么生活，这可能是她如此黏人的原因。
3）你们有不同的性格特征
弄清楚你女朋友黏人的具体原因总是很有用的。
例如，也许她天生就是一个感性的人，或一个非常体贴的女朋友，这与你倾向于如何处理一段关系相冲突。
你可能是非常独立的，需要很多独处的时间，而她做事情时喜欢有人陪伴。
关系中的和谐是关系是否持久的一个重要部分。光有吸引力是不够的。
虽然社会上的大多数人可能都认为某些行为太过了，但事实是，在一段关系中并没有明确的对错之分。
正如他们所说：”甲之熊掌，乙之砒霜”。
有些男人可能真的喜欢一个特别体贴的女朋友。有些男生可能还想每天给女朋友发几十条短信。
菲儿不是说黏人的行为是不健康的，菲儿只是想强调，很多时候它也归结为兼容性。一个人对黏人的理解和另一个人是不一样的。
你们可能在某些方面很合拍，但在另一些方面就不合拍了。如果你们不能找到足够的共同点，那可能是你们不适合彼此。
4) 她对这段关系的期望太高了
真的，谁又能责怪她呢？
浪漫喜剧电影和我们从小读到大的童话故事意味着，我们从小就被灌输了这种错误的爱情形象。
太多的小女孩在等待她们的白马王子。而当现实生活中的关系不匹配时，它可能会导致巨大的失望。
她黏人可能是因为她对有男朋友意味着什么有一个不切实际的想法。
她不想为自己的幸福负责，她想让你负责。
虽然这听起来很极端，但这比你想象的要普遍得多（无论男女）。
很多人都希望一段感情能解决他们所有的问题
寻找爱和亲密关系的方式并不是我们所习惯相信的那样。我们中的许多人以一种有毒的方式追求爱情，最终在背后刺伤我们。
我们爱上了一个理想中的人，而不是真正的人。
我们试图 “修复 “我们的伴侣，结果却毁掉了一段感情。
我们试图找到一个能让我们“完整”的人，结果却在他身边崩溃，感觉更糟。
5) 她真的很喜欢你
让我们先看一下好的一面:。
情况可能更糟。她可能很不靠谱，不屑一顾的，并且不做任何努力。
她可能会很黏人，但这很可能意味着她正试图积极主动地表达她对这段关系的兴趣。她只是，也许在不知不觉中，有点过分了。
对她的黏人行为最简单的解释之一是，她真的喜欢你，关心你。
她希望这段关系能够成功，因此，她有点过于努力以确保它能够成功。
她可能甚至没有意识到自己太过分了。她可能想成为最好的女朋友。
不幸的是，这表现为一种过度的情感。
只要记住，在这一切的背后，她可能只是想尽一切办法来表达她对你的感觉。
6）你们对这段关系的看法不一致
也许这段关系对她来说比对你来说更认真？
如果她对你表现得很黏人，或者你认为她的行为令人窒息，这可能表明你们的关系存在一定程度的失衡。
你觉得她怎么样？
是不是进展得有点太快了？
你是否觉得她想要一些你无法提供给她的东西？
你是否被她想从你身上得到的承诺感到害怕？
有时候，人们在彼此的关系时间表上是不同的，这可能是你们想要的东西不同。
也许她一直说要在不久的将来搬到一起住，但你还没准备好。
如果你感觉事情发展得太快，可能你需要的空间比她多。
7）你不能满足她的需求
友情提示，在任何一段关系中，探戈需要两个人。
如果她觉得她没有从这段关系中得到她目前需要的东西，她可能会开始变得黏人。
不幸的是：
当一个人退缩时，会导致关系中的另一个人抓得更紧。
如果她感觉到有什么不对劲，你退缩了，你不那么专注了，她对你不重要了——她可能会下意识地补偿你。
这是一种令人恼火的心理现象：
我们抓得越紧，失去的人就越多。但我们失去的人越多，我们就越觉得需要紧紧抓住。
对你在这段关系中的表现进行自我反省总是好的。
你和她在一起的时间足够多了吗？
你是否给过她任何赞美或安慰？
当她感到不安时，你是不屑一顾还是理解她？
在你责怪她太黏人之前，先检查一下你的行为是否会无意中使事情变得更糟。
8) 你们有不同的爱的语言
她的需求行为可能是因为你们表达感情的方式不同。
你听说过爱的语言吗？
根据《爱的语言》的作者加里-查普曼的说法，实际上有五种爱的语言。
- 肯定的话语
- 优质时间
- 接受礼物
- 服务的行为
- 身体接触。
我们都有不同的爱的语言，并以不同的方式表达爱意。你的和她的可能是不同的。
当一对情侣使用同样的爱的语言时，往往会更容易，因为他们更容易解释和理解彼此的爱的行为。
但是，如果她通过高质量的时间、服务行为和身体接触来表达爱，而你却喜欢买礼物和给予赞美——这就有点棘手了。
你需要了解和理解对方在这段关系中喜欢如何表达和被表达爱。
9）她是焦虑型依恋型
如果你女朋友的黏人行为不仅仅是在你和男生出去玩的时候给你发了太多的短信，那可能是因为她有一些更深的心理健康问题。
也许她有被遗弃的问题或者有什么过去的创伤。她可能因为她的过去而形成了一种不健康的依恋方式。
人生的头几年对于铺设大脑神经网络和建立人际关系观至关重要。如果你得到了持续的照顾，你可能会发展出一种安全的依恋关系。但是，如果这种照顾是前后不一致的，有时你感到安全和被照顾，有时你感到被忽视或虐待，你的大脑可能变得容易焦虑，形成不安全的、焦虑的依恋。
就像过度警惕一样，这种情况有时会延续到成年生活中。当你在情感上依恋的人似乎离你而去时，你的冲动是做你需要做的一切来缩小差距。
如果你的女朋友太黏人，你该怎么办？
1）与她交谈
我知道，这说起来容易，做起来难。
你可能会担心让她不高兴，害怕如果你承认有什么不对劲或者完全不知道如何处理这个问题，她只会表现得更黏人。
但是，如果这让你感到困扰，你得让她知道。
不要认为这是不友善的，要反过来想：
如果你不解决这些问题，情况可能会变得更糟，造成更大的伤害。
提出这个话题表明你很在乎你们的关系。
我该怎么告诉我的女朋友她太黏人了？
我的建议是要诚实，但要圆滑。
- 找几个身边的例子，向她说明你发现的激烈行为。
- 向她解释你的感受，不要指责或告诉她做某些事情是 “错误的”。
- 让她知道你有多喜欢她，多关心她。
2) 给予支持
你需要对她诚实，这样你才能改变你们的关系。
但是，听到她给你发了太多短信，说你想要更多时间和朋友在一起，说你觉得她要求太高ーー或者不管问题是什么——绝对不是什么好消息。
很可能所有黏人的行为背后都有一些不安全感，所以试着支持她，让她知道你在她身边。
如果你知道对于她的依赖，你可能已经退缩了，那就再加把劲。
花时间和她在一起，让她觉得自己是你的优先考虑对象，在这段关系中更有安全感和保障。
她需要感觉到被爱、被需要、被渴望。你甚至可能会注意到，如果你回报她一段时间，她会冷静下来，更加放松。
如果她有自己的问题需要解决，鼓励她。
3) 在一些关系期望和基本规则上达成一致
很多感情问题都是由于对最基本的期望缺乏沟通造成的。
我们开始一段关系时，总是假设太多。
但是，如果不谈论你的喜好，你的需要，以及你在关系中的愿望，你只是盲目地希望你们在同一页上。
如果你不清楚自己的期望，你是不会开始一份新工作的，对吧？
你需要知道这些事情，并与你的雇主协商你们可能有的任何意见分歧。
好吧，我知道这是完全不同的情况，但基本原则仍然适用。
重要的是，你们双方都要表达出在一段关系中什么是 “正常 “和 “适当 “的。
这样你就可以创造健康的界限，保护你和你的关系免受伤害。
在解决黏人问题时，你可能需要非常具体。
比如说：
- 你希望多久见一次对方？
- 你们希望多久和对方交谈一次？
- 在某些时间发短信和打电话可以吗？(例如工作时间或你与其他人出去时）。
这可能意味着让别人知道你不会在和朋友们打台球的时候接电话。
但要确保这是一种付出和回报，而不是你制定的法律。
这是关于试图在自由和安全感之间找到一个折衷的平衡点。而且这对你们俩都有好处。
一旦你建立了这些关系的基本规则，维护你自己的个人界限就很重要了。
4) 决定是否值得
没有任何关系或人是完美的。但只有你能决定你的关系中是否好的多于坏的。
如果你对你的女朋友有真正的感情，那么你更有可能想坚持下去，一起解决你们的问题。
思考一下你们关系的整体质量，包括她所拥有的其他特征，以及她所表现出的行为。
这些将引导你知道这段关系是否值得继续下去，只是需要一些调整，让你们都更快乐。
如果你真的在乎她，你们相处得很好，而且你认为她真的非常适合你，那么为了加强你们的关系，现在付出一些努力是值得的。
另一方面，如果黏人行为只是你注意到的众多危险信号之一，你可能会决定你们不适合彼此。
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