女朋友喜欢的水果有哪些？果实水分充足，味道好。例如，西瓜，夏天清凉解毒，吃一口远离热的热，让人感觉神清气爽。吃水果也能提供很多营养。由于水果含有大量的维生素和微量元素，它们可以用来预防心血管疾病和糖尿病等疾病。水果能促进消化，改善心功能，对维持体内酸碱平衡起调节作用。有些水果含有丰富的食物纤维，有助于促进身体的新陈代谢，抑制食欲，有减肥的功效。水果含有丰富的抗氧化剂维生素E和微量元素，能滋养皮肤，抑制黑色素的形成。
爱吃水果是从小养成的习惯。家里有自己的果园，所以从小吃水果是不用担心的，一个水果成熟的季节，我和父母带着小篮子去果园，摘最大最红的，到村里的春天洗一洗，就忙着吃一口，真的很甜。
以后，水果太多了，妈妈就会有多种吃法，比如蒸着吃，干果做酱吃。
上学、结婚、成家、吃水果似乎是一个离不开的习惯。也会吃其他地方不吃的水果，比如南方的水果，虽然很贵，但只是想尝试一下!
就这样，吃水果的习惯得以延续，也衍生出了很多吃水果的方法，比如做水果沙拉，水果酸奶，和孩子们一起做水果冰淇淋。你们爱吃水果也是出于同样的原因吗?
水果是人们非常重要的食物，它们富含人体所需的重要营养素，如维生素、膳食纤维等。不同的水果,它们含有不同的营养物质,例如,猕猴桃是富含维生素C的水果是最丰富的水果之一,天然维生素C可以提供一个良好的人体的免疫系统,但也有抗氧化剂,美白,增加胶原蛋白和其他重要的影响。
柑桔中除了提供给我们丰富的类胡萝卜素外，还具有润肺止咳、开胃、止脾泻、行气痹、疏肝解郁等功效。
苹果不仅富含维生素，还富含膳食纤维，可以改善便秘，降低胆固醇。
虽然蔬菜还可以为人体提供营养,但大多数时候,将蔬菜煮得过久,水溶性维生素如维生素C,维生素B组是在烹饪的过程中重大损失,因此,建议每天吃一个水果,大概是200克,当然,对于血糖不是很好的人来说,遵循医生的建议,胃肠道不应吃太多水果。
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