大家都喜欢吃什么水果?吃水果最重要的原因是要健康。除了吃,蔬菜和水果在一个人的生活中也是必不可少的。水果富含维生素和矿物质,这是蔬菜所不能替代的。
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吃水果的重要性
我们都知道水果含有丰富的维生素,不同的水果含有不同的营养成分,而人类的生长和健康除了吃外,像各种面食、米饭、肉类、蔬菜等也需要吃水果来补充各种营养。不同的水果含有不同的营养成分。以下是一些:
(1)吃苹果的好处。“一天一苹果,医生远离我”这句话表明,经常吃苹果可以使人更健康,因为苹果富含碳水化合物、膳食纤维和维生素c。
(2)吃香蕉的好处。除了补充身体的营养需求,吃香蕉还可以改善便秘症状,据说吃香蕉可以让人开心。
(3)吃柑橘类水果的好处。橙子富含维生素c,是其他水果的好几倍。缺乏维生素c的人容易得坏血病等,所以多吃这些水果可以预防。
其他水果,如百香果,被称为水果之王,和榴莲,一种水果补充剂,有不同的价值。所以水果是我们生活中必不可少的食物。
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这水果味道好
喜欢吃水果的人比喜欢吃蔬菜的人多,因为水果味道好。一般的水果都是甜的或甜的或酸的,老年人的口味是很愿意接受的,更不用说孩子了,像现在的孩子吃很多药都是用水果做的味道,只是为了让他们容易接受。
所以没有人会拒绝吃水果,除了一些有特殊味道的水果,比如榴莲,其他的水果被人们普遍接受。
综上所述,我不爱吃水果,但不得不吃水果,水果太好吃了,控制不了自己。
说今年的水果超级贵,不知道什么时候才能实现水果自由!
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