如何锻炼当众讲话能力?如果有一件事情，你认为是对的并且你想要得到，那么战胜恐惧的最好办法就是面对他，把你心里的恐惧转化为行动，结果会告诉你这样做是对的！
一个人内向与否跟你能不能在公众场合侃侃而谈没有必要的关联，一个性格内向的人也可以具有很好的公众演讲能力，这个能力是可以后天培养的。首先多去尝试，多给自己制造一些演讲的机会，逼着自己去做，敢于迈出第一步，俗话说熟能生巧，刚开始可能思维混乱，没有逻辑性，当你紧张、不安的时候，说出你的心理话，把你最真实的感受讲出来，当你现在舞台上，你就是主宰这个舞台的人，哪怕你说抱歉我现在真的非常紧张，我是第一次在公众场合演讲，因为我想改变自己，突破自己。把这些真是感受讲出来会缓解你的紧张感，也会让你的演讲更出色；其次你的目光不要锁定在人群中，你可以聚集在某一个人身上，或者一件物体，又或者某一场景都可以，这样可以转移你的恐惧感。另外多去学习相关知识，推荐你去看樊登老师讲的即兴演讲这本书，里面有演讲的很多步骤细节，讲的很不错。
先练胆子，后练能力。性格内向是一个心灵自我筑墙的养成的，还没开口已经怕字当头，老是爱想别人会拿什么耳朵听自己会拿什么眼神看自己，万一眼神中有嘲笑看不起成份，那多伤害自尊心呀。实际上什么事也不会有，都是自己为自己想的复杂设置难度，一畏难就不敢当众“出丑”发言了。先练胆子，从人少开始逐量增多，当你练得在十人面前不怵场，一百人听你讲话也不在话下了，再不行千人大会上你盯着一个没人的地方看，你讲话时也就目中无人了，当你感觉目中无人的时候讲话也就脱口而出了。所以要先练说话胆量再练语言能力。内向并不是缺陷。性格内向的人其实有很多。但是很多人从表面看不出来。我记得结婚的时候买钻戒，那一个精力充沛侃侃而谈的小姑娘告诉我，她私底下是一个很内向的人。所以很多时候我们都是自己逼迫自己成长的。生活一定会给我们上很重要的一课。
在我研究生毕业之前，我都是一个躲在象牙塔里的女孩。拒绝开口，厌恶眼神交流。可是毕业后我选择了培训行业。经历两个月的魔鬼训练。我开始能够在很多人的场合进行演讲和授课。我可以很认真的告诉你。如果你想要改变的话。就强迫自己说话，去参加演讲比赛，辩论赛。
最后一点也很重要，很多时候我们不敢讲，其实是因为怕自己讲得不够好。富有诗书气自华。只有我们不断的提高自己各方面的素质，才能提升我们在公众面前表达的底气。
人的潜力真的是巨大的，虽然你现在觉得很难，难得是克服内心的障碍，但我相信如果你下定决心要改变，多去尝试，就一定会有一个很好的结果！最重要的还是去坚持，坚持去做，加油吧！
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