高中自卑很严重怎么办?不清楚你说的自卑是指哪方面，我从两个方面回答。
首先，高中的时候我们正值青春期，平常学习压力大时间紧导致我们根本无法管理自己，直白的说是让自己变美。我们的目的只有一个，那就是高考。通常听别人说，外在美不重要，心灵美才最重要。但是现在这个社会多多少少还是有一点看脸的成分的，可是我们要认清一个现实，那就是高考是我们第一次通过自己的努力改变命运的时候，机会只有一次，时间不等人，但是改变自己让自己变美的机会以后多的是，我们应该把所有的经历都放在学习上，别人觉得你长得好看说过就没了，但是你通过自己的努力可以冲到班级第一年级第一，会被别人经常挂在嘴边，当做榜样，成为老师家长眼中的最美，毕竟你努力的样子才最美。所以考上一个理想的学校才是最重要的，我们应该清楚什么时期做什么事情。
其次，学习成绩导致自卑。每个人的学习方法不同，接受能力不同，学习效率不同，智商不同，所以才会出现从正数第一到倒数第一的排名，我们应该正确看待这个问题。只要付出百分之百的努力，问心无愧，那么最后的结果就没那么重要。可是只会每天抱怨别人为什么成绩好，自己这么糟糕，垂头丧气，越想越低落，觉得自己不如别人会，这样的人只会让自己真的越来越糟糕，适当的和别人对比可以给予我们动力，但是重要的是对比之后我们怎么做。
高中生自卑一般来源于三个原因。一是家庭因素，比如出生于家庭经济条件不好的环境，或者父母亲感情不和或者离异。二自身外貌原因，因为感觉自己形象气质不够好，尤其在有暗恋对象的时候容易自卑。三是学习成绩差，怎么努力都没成效。 但是无论是哪种原因自卑，都可以自我从心理上调整过来，家庭经济差更加说明你读书的意义，你应该自豪能用学习改变家庭，如果是因为父母感情，那没必要自卑，无论他们如何你都是他们十月怀胎祈求而来的宝；如果是因为自身外貌气质自卑，那更没有必要，某云某宝强就是你的回答。
学习不够好而自卑，我觉得学习努力过，奋斗过对得起自己就好，条条大路通罗马，做好自己就想知道你自卑的点是什么？是因为不够漂亮？是因为胖？是学习不好？是性格问题？等等等等，但是不管怎么样，你首先得找到自己自卑的原因到底是什么。
不够漂亮或者是胖就去减肥就去变美就去在意自己的脸。其实上学时期干干净净，看着舒服就好，即使你脸上有痘痘它也是会根据你的作息习惯和保养程度以及心态调节早晚会攻克的不用过于在意。等你上了大学有了时间去了解美妆啊护肤啊穿搭啊你就会越来越美的，当然高中时期还是学习最重要哦！
学习不好就去好好学习啊，你笨但是努力了就不后悔就没必要觉得难过，只有又笨又自暴自弃的人才应该自卑，努力生活的人是值得幸福的。高中时期找个未来坚定的目标，目标学校也行，小目标短时间目标也行，只有有事做了就不会想那么多了。
性格问题的话很不容易改变，我发现一个人想要改变就得多看书，看书就会潜移默化的让你的三观发生不同，会让你了解很多你不懂的东西，然后豁然开朗。够了！
以上就是个人的理解和联系，希望有帮助，有什么问题还可以随时留言，愿你在以后得日子里一帆风顺，所有努力的都如愿以偿
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