如何控制暴躁的脾气？？很多时候自己在发脾气的时候受伤最大的人就是身边最亲近的人，当你发完脾气冷静下来，应该好好想想自己怎么可以伤害自己最亲近的人，所以在下次想发脾气的时候就能很好的控制了，要想到他人的感受。 当自己想要发脾气的时候可以打沙包发泄自己的情绪，或者跑步，都能很好的调节自己的情绪，每当你想要发脾气的时候就去外面跑步，慢慢跑着跑着就能冷静下来。
控制自己的情绪，不乱发脾气.发脾气是人的本能，但是控制住脾气才是本事.
喜怒哀乐是人的情绪表现，但是我们如果不好好控制情绪，让它越发作也大，不仅伤害到自己的身体，而且容易惹怒别人，让人心生怨恨.所以，我们要学会好好掌控自己的情绪，不让它生根发芽.
坏的情绪不仅影响人的思绪，而且给我们的生活带来不利影响.经常容易乱发脾气的人，往往容易得罪人，让你的交际圈变得更小，不利于发展团结，不利于工作和生活的发展.
我们要好好掌控制自己的脾气，当坏情绪来临时，我们可以选择深呼一口气，静静地呆坐着，选择去看书，去喝茶，缓解一下暴躁的心情，学会冷静沉着地看问题，好好处理事情.在生活中学习忍让，做到不随便乱发脾气，不抱怨生活，学会好好做人，好好说话，好好做事，做一个平和，沉着冷静的人.和坏脾气说再见，常怀感恩之心对待生活，努力工作，做一个平易近人的人，友好地与人相处，学会微笑生活，学会自律.
第一、知道生气对自己身体的伤害，从爱惜自己的角度出发，就不会轻易发脾气。
当我们生气后，等情绪完全平复下来的时间，一般需要3天时间，心绪才能慢慢平稳恢复过来，所以千万要控制住自己的情绪。
而且当生气时，人身体的细胞和血液都是不好的，自己的面目甚至也会变得丑陋难看。
第二、知道生气的实质，生气原因想释然了，就不太会发脾气。
生气实质大部分就是拿别人的错误来惩罚自己，有点得不偿失的，所以不必生气。
第三、做好自我修养的提升，做好情绪控制管理。
不管是别人怎样对待自己，一定学会情绪管理，控制好情绪，不要发脾气，这样对别人和对自己都有好处，特别是对于自己的身体，特别的重要，多念念书，会明白一些事情和道理。。
要相信生气是真的会把人气死的，历史上就有周瑜被诸葛亮气死。
第四、要想到如何不生气，又可以做到皆大欢喜的解决方法，当想到解决方法后，自然也不会生气。
解决问题办法，有理不在声高，而在于在温和的态度中，平和的心情中，与他人据理力争中顺利努力想办法把问题解决掉。
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