身心俱疲怎么办？当我身心疲惫感到孤独时，我会适当的解除自己的禁忌，让自己疯狂一下，然后再美美的睡上一觉。
感到身心疲惫从而孤独，可以看作是身体给你的信号，命令你现在立刻停止你手中的工作，然后做些什么让身上的肌肉和大脑活跃一下，最后再休息一会儿。要知道，大脑和肌肉也有自己喜欢的休闲方式。
我们的生活当中难免会遇到这种情况，为此我们需要适当的疯狂，解除禁忌，你可以和朋友去KTV尽情出丑，去参加一个Pary，同陌生人聊聊。当然如果做不到这些，没关系，去找一个性格较为活泼的朋友，让他带你去做这些事。
身心疲惫感到孤独时，首先要先好好睡一觉。如果睡不着就喝点牛奶吃片饼干再去睡觉。因为只有睡好了睡饱了才能做出正确的决策。
再说决策的部分。树立目标是“决”，采取措施是“策”。
当你身心疲惫感到孤独的时候大概率可能是你要调整生活方向的时候了。是的，生活不是一成不变的，你要去适应它，也要去改造它。认真的思考一下前一段生活的经验，充分发挥自己的优势运用的今后的生活中去。你要记得树立目标时，扬长避短。干自己擅长的，不要跟自己较劲，人无完人。
然后找对路子，义无反顾的向前跑，再感到身心疲惫感到孤独的时候，调整线路，你终会抵达你梦想中的目的地的。加油！
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在这世上，生活十有八九不如意，真正过得非常快乐又幸福的人不多！所以每个人都有身心疲惫，孤独的时候，最重要是调整好自己的心态。
有一年，我和女友在长沙讨生活，因为三角恋，还有其他种种原因，最后我的挚爱伤心的哭着离开了，去了很远很远的地方。那一年，刚好有一首流行歌曲《遇见你是我的缘》每次听到这首歌，我都会落泪。当时创业又失败……女友也离去……我真的身心疲惫，感到特别特别孤独！每当夜深人静的时候，我喜欢一个人去到偏僻的山头吹笛子，或者默默孤独的行走在小河边。
后来，我慢慢懂得了，谁也不会因为谁的离开而痛苦一生，任何的痛苦都是短暂的，重新扬起生活的帆船，才能到达幸福的彼岸！