如何让自己变得不牛角尖

如何让自己变得不牛角尖?为什么这么说,是因为我的很多来访者,大多也是这个问题。他们往往自己想的和考虑的都是一些看似很合理,其实很荒谬的问题,而且用他们的话来说,越

如何让自己变得不牛角尖?经常钻牛角尖的人,往往见的世面少,知识储备少,但想的比较多。这里没有褒贬的意思,我只是就事论事。

为什么这么说,是因为我的很多来访者,大多也是这个问题。他们往往自己想的和考虑的都是一些看似很合理,其实很荒谬的问题,而且用他们的话来说,越像觉得越美的真理,一遇到现实,就会变得不堪一击。

要想跳出这个认知怪圈,你就要走出去,多和你身边有智慧,有人生阅历的人交流,因为很多让你认为百思不得其解的事,在他们看来只不过是成长过程当中的一个小插曲,根本没必要死钻牛角尖,适当变通一下就可以。

钻牛尖角从一个角度来看说明爱思考,求知欲强,凡事都认真,想弄明白。从另一个角度就是认死理、计较等。

这种性格放在一些事情中特别好,可以增强自己的专业度,但也许对另外一些场合就不是太好,自己也会觉得别扭不舒服。

《红楼梦》里林黛玉和薛宝钗就是典型的两个例子。可以先看看喜欢那个,在那方面占据比较偏多。在九型人格中,1号属于比较认真,追求完美。

不论是倾向于那方都是性格特质的一面,并不代表全面,也不用过多自责,也没有好不好,只是在适当的情况适当的调整即可。

我自己有以下几方面的建议:

①多与他人交流,从瑜伽、慢跑、音乐、绘画等活动中发现自己的兴趣爱好,打开自己的心房。

②多加强语言的沟通表达练习,可以尝试从观察、感受、需要、请求四个方面看下未被满足的需要,适当表达,提出诉求,形成良好的互动沟通,答案也许会自动呈现,静坐虽然要常思过,但我们想要摆脱这些思绪,自身的行动力也非常重要。

③还可以用书写的方法把想不明白的事情随自己的思路,涂鸦一般写下来,第一次不够,第二次,如何表达都可以,在这个过程中也会释放掉部分心中的不舒服

④我们所看到经历的只是一部分,其思维和感情将也非常受限,就要花大量的时间提高自我,拓展思维角度,锻炼心智,足够豁达则少忧虑。

总而言之,兴趣、交流、思维的拓展、学习能力的提升,这是我们一生都要成长的事情,在认真中有变通,在变通中有原则,幸福自己,快乐他人。

原创文章,作者:满路 香,如若转载,请注明出处:https://www.87cz.com/article/2201.html

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