随着人们生活水平的提高，人们对饮食健康与营养的结合越来越感兴趣，对营养素的需求越来越高，人们开始关注各种贵族食品。它的果实最近从香果中冒出来，它的酸甜味从沿海地区传到内陆地区，酸甜甜甜甜得很爽口，那么香果的营养价值是多少呢？？
多香果又称花生，西番莲，钟桌果，西洋花生..互联网上流传着这样的说法：“一个热情的水果总比十个苹果好。”有分析认为，一种西番莲的维生素C含量是苹果的8倍，维生素E含量是苹果的10倍。虽然西番莲种子中的可溶性糖含量不低，但总酸含量高，是一种酸性且容易吃，引起食欲的水果。有些人认为激情水果是酸的，吃起来需要时间。一般来说，健康的人不需要时间吃水果，但当胃不舒服时，最好不要空腹吃百事可乐。
根据<中国饮食指南2016>，保证多吃水果，每天吃水果，每天吃200-350克新鲜水果..维生素C的含量是30毫克/100克，维生素E0.02毫克/100克。水果中所含的维生素C比一般水果多，但很多时候，我们常吃的水果中含有丰富的维生素C，没有必要特别追求水果，经济实惠的水果更贴近人们的生活，当然，如果自身经济条件允许，也可以适量食用。
事实上，水知道为什么水果是最好的其实，每种水果的营养特点都不尽相同，我们不能笼统地认为某种水果就是最好的，也许选择新鲜应季的水果，并且吃够量才是更重要的。
1.排毒养颜：百香果可以净化机体，防止有害物质在体内沉积，从而改善皮肤、排毒养颜。百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基，起到养颜抗衰老的作用。
2.深度清理：百香果中的超纤维能够深入肠胃的最细微部份，吸收体内有害物质将其排出，改善肠道内的菌群构成，从而保护肠胃。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用。
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