孕妇应该怎么吃百香果

孕妇在孕期是可以吃百香果的,百香果对于身体有一定的滋补作用,百香果富含维生素和微量元素,孕妇吃百香果是很好的,既可以补充营养,增强免疫力,对于胎儿的营养供给及营养

孕妇在孕期是可以吃百香果的,百香果对于身体有一定的滋补作用,百香果富含维生素和微量元素,孕妇吃百香果是很好的,既可以补充营养,增强免疫力,对于胎儿的营养供给及营养发育中,具备重要的功效与作用。
 

一、孕妇在孕期怎么吃百香果最好

1、百香果蜂蜜水

材料:

百香果、蜂蜜

步骤一:

首先,将百香果取出,放到干净无油的杯子中备用;

步骤二:

然后,取适量的百香果放入杯中,量的多少根据自己口味来定;

步骤三:

最后,用开水兑开,搅拌均匀即可食用。

孕妇应该怎么吃百香果
 

2、百香果汤圆

材料:

百香果2个,冰冻汤圆1包、糖

步骤一:

首先,取出百香果肉,放到干净无油的杯子中备用;

步骤二:

然后,用锅烧水,等水烧的差不多开的时候,放入汤圆,并不断搅拌,防止汤圆粘锅;

步骤三:

开水煮5分钟左右(根据火力大小而定,不要纠结煮多久),快熟的时候放入糖搅拌均匀,并关掉火;

步骤四:

最后,等汤圆的温度适当降下来的时候,添加百香果肉,充分搅拌后,即可食用。
 

二、注意事项:

1、百香果的籽难以消化,若是患有肠胃消化道疾病或者一些体制虚弱的孕妇等,最好把百香果的籽过滤掉,添加百香果汁,也是具备同样的功效与作用;
       2、百香果中富含各类人体所需的营养物质,切记不要直接用开水冲泡,防止营养的丢失;
       3、百香果具备一定的药物作用,每天不宜多吃,每天吃2个为宜,最好能够在医师的指导下食用更加;
       4、不宜空腹吃,百香果属于酸性果,空腹状态下导致体内的胃酸含量过多,而造成身体的不适;
       5、过敏体质、久病体质、淤血体质、特秉体质及肠胃功能比较差的孕妇,不宜食用百香果。

原创文章,作者:满路 香,如若转载,请注明出处:https://www.87cz.com/article/169.html

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