笑是作为心理冲突的一种消除方式出现。众所周知，哭和笑都是一种激烈情绪的反映。小孩的笑只是一个简单的心理满足，成人的笑是因为情感结构的巨大变带来的。为什么自拍时候笑总是有点不自然？如何才能练就迷人真诚的微笑呢？
石原里美在《失恋巧克力职人》中的经典斩男笑，让炮灰男心甘情愿为她保持单身。
仅仅是一个笑容，就可以向异性示好，或者拒绝异性的追求，笑可以说是非常有用的低成本社交方式。
有很多视频和文章都在教大家如何笑得更好看，如何练就清新自然的亲和笑容，无形中放大了微笑的心理作用。
笑容确实有用，不过是西施浣纱，还是东施效颦，就不好说了。
有人按照网上教的训练法自己照着镜子练习，越比划越发现自己笑的很不自然，真正坚持下来练出好看笑容的寥寥无几。
所以你愿意成为那些成功的极少数吗？
心理学家总结了练习笑容的几个重点，掌握它，你也能有迷人笑容！
石原里美之所以这么受女生欢迎，就是因为她是从丑小鸭到白天鹅的完美逆袭样本，石原本人也从来不遮掩自己的变美技巧，而是大大方方将表情管理秘籍告诉所有女生。
石原出道时还有一些婴儿肥，即使后来长开了一些，在美女如云的娱乐圈里也不算出彩。
美女不是一蹴而就的，石原经过了漫长的闭关修炼，才给大家呈现出一个完美的自己。
美女好看，背后的付出也非常多。
B站up主@文不叮 小姐姐就送上了微笑练习三部曲！
（来源B站@文不叮）
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《乘风破浪的姐姐》中，张雨绮就靠咬住叉子来练习跳舞时的完美笑容，好看的笑容让人如沐春风，而绮绮子也不再是高冷美艳的女王，摇身变成了亲和力十足的邻家小姐姐。
微笑的作用，不言而喻了吧。
随着审美的逐渐多元，许多酷炸了的小姐姐相继出现在镜头里，很多人觉得保持面瘫就能凹出狂拽炫酷的形象。
实际上没有眼神的加持，在别人眼里你就是一张非常纯粹的臭脸。即使是明星如郑爽，没有表情管理也是很可怕。
但是露出八颗牙齿的笑并不等于放肆大笑，反而更要找好自己发力方式，你是美女，怎么可以随便露牙龈！！
通常来说都要控制好嘴巴和牙齿的比例，让两个嘴角的连接线平顺舒展，用嘴角发力，带动面部肌肉向苹果肌方向推移，参考jennie。
抿嘴笑很容易显得假，这也是为啥你的自拍总是不自然，抿嘴笑时适度发力，不用咬牙切齿，嘴角放松，轻轻地凹出微笑弧度。
适合：樱桃小口√脸型较长的人√
圆脸则适合嘴角上扬，看起来减龄可爱，非常邻家。
两种笑的方式都不要完全大开口，除非是360度无死角美女，否则狮子大开口式笑容只会减分。
可以参考韩国女团成员的满分表情管理，比如少女时代的林允儿，出道多年表情就没有崩过。
练习的重点就是找到镜子，和镜子保持25cm的距离，从整体观察自己的神态和脸型，再选择合适的表情管理方法练习。
即使用前置相机，你的自拍也可以超级自然可爱。
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