那么为什么有些人荔枝吃多了会出现血糖下降的情况？荔枝肯定是升血糖的食物，荔枝的升糖指数很高，短时间内吃荔枝就能让血糖出现飙升的情况，所以，对于糖尿病和高血糖患者来说不宜过多吃荔枝。
那么为什么有些人荔枝吃多了会出现血糖下降的情况？
这是针对胰岛能力较好的朋友来说是可能出现的情况。如果短时间内吃了很多荔枝，血糖必定会出现飙升的情况，体内唯一能够降血糖的激素是胰岛素，胰岛素会积极释放，如果一时半会儿释放过多胰岛素的话，可能就会由于运送葡萄糖效率过高，出现血糖比平常值低的状况；也是对比较高，突然呈现出高血糖，然后胰岛素拼命作用，一瞬间又降低血糖，就会出现低血糖的症状。其实血糖升高下降太骤然的话是很不好的事情，对身体伤害较大，一般维持平稳的血糖是最适宜的状态。
所以，吃荔枝出现的低血糖症状在糖尿病和高血糖的朋友上肯定是不会出现的，因为他们的胰岛素分泌就是个难题，更别说短时间内大量分泌让血糖突然降低的情况了。所以，用吃荔枝来降低血糖肯定是错误的方式。
日常也不要过多吃荔枝，如果实在想吃的话，可以在血糖较平稳的阶段吃个两三颗，选择两餐之间和饥饿的时候食用，能够预防低血糖发生。
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