龙眼的主要功效与禁忌，龙眼俗称“桂圆”，是我国热带名贵特产。龙眼营养丰富，果实除鲜食外，还可制成罐头、酒、膏、酱等，亦可加工成干肉。龙眼还是珍贵的滋养强化剂，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，因而备受人们喜爱，历史上有“南桂圆北人参”之称。具有开胃益脾、养血安神、补虚长智的功效；适用于治疗贫血和因缺乏烟酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、同时对癌细胞有一定的抑制作用。下面就随作者一起来看看龙眼肉的主要功效与作用以及食用禁忌吧！
龙眼具有以下的作用与功效：
1、补充矿物质，龙眼具有很多人体所需的矿物质，它可以为我们身体提供钾离子、铁离子等元素。如果你的情绪起伏过于大的话，不妨食用龙眼，它具有很好的安神效果。
2、据研究调查表明，平时食用龙眼干可以促进我们身体机制的新陈代谢能力，还可以预防和减少患上癌症的风险。
3、保护我们的血管，中医认为龙眼的属于温性，平时食用它对于保护我们的血管具有很大的帮助效果。
4、龙眼肉有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
5、龙眼肉对黄素蛋白有较强的抑制作用，从而具有延缓衰老的作用。
6、龙眼肉中含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生，可治疗因为贫血而造成的心悸、心慌、失眠、健忘，起到增强记忆、消除疲劳的作用。
龙眼肉的食用禁忌
1、有上火发炎症状时不宜食用。
2、孕妇不宜过多食用。
事物总是以两面性存在，龙眼在具有好处的同时也存在着注意事项：它所含的糖分要比其他水果高很多，所以患有糖尿病的人建议不要食用过多！
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