吃芒果有什么好处吗

吃芒果有什么好处吗?果可是家里人的最爱,因为身处南方,所以芒果也是常见水果了。万幸不是过敏体质,得以品尝芒果的美味,还记得前段时间芒果随《前任3》还火了一把。芒果又

吃芒果有什么好处吗?果可是家里人的最爱,因为身处南方,所以芒果也是常见水果了。万幸不是过敏体质,得以品尝芒果的美味,还记得前段时间芒果随《前任3》还火了一把。芒果又名“望果”,即取意“希望之果”。果实椭圆滑润,果皮呈柠檬黄色,味道甘醇,形色美艳,给人一种温馨亲切之感,充满诗情画意。随着饮食形式的多样化,越来越多的芒果被酿成果汁直接饮用。

芒果富含糖类及各类维生素

1)芒果未成熟的果实、树皮及茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等,芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用,能辅助治疗人体皮肤、消化道感染疾病。

2)芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物,具有抗癌的药理作用。芒果汁还能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间缩短,因此食芒果对防治结肠癌大有裨益

3)芒果中所含的芒果苷有祛痰止咳的功效,对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助治疗作用

4)芒果含维生素C的量高于一般水果,芒果叶中也有很高的维生素C含量,且具有加热加工处理后其含量也不会消失的特点。常食芒果可以补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。

5)芒果中的糖类及维生素含量非常丰富,尤其维生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用

吃芒果有什么好处吗
 

食用禁忌-过敏体质慎吃芒果

1)芒果是少数富含蛋白质的水果,多吃易饱。

2)过敏体质者要慎吃芒果,吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉,以免发生过敏反应。最好将芒果果肉切成小块,直接送入口中吃完芒果后,及时漱口、洗嘴,以避免果汁残留。

3)不宜大量进食芒果,否则皮肤会发黄,并对肾脏造成损害。

4)食用芒果时应避免同时食用大蒜等辛辣食物,避免皮肤发黄。

5)芒果带湿毒,若自身患有皮肤病或肿瘤的人,应谨记避免进食。

芒果小偏方(只是整理出来,谨慎使用】

1)慢性咽炎:鲜芒果1个生食,或芒果2个切片水煎服,每日2次

2)烦热口渴:鲜芒果1~2个生食;或芒果片30克,芦根30克,天花粉30克,知母15克,水煎服,每日2次

3)疝气痛:芒果核50克,柴胡9克,川楝子6克,白芍20克,枳实10克,荔枝核20克,水煎服,每日2剂。

4)闭经:芒果1个生食;或芒果片15克,桃仁6克,红花6克,当归9克,赤为9克,熟地20克,水煎服,每日1剂。

5)湿疹瘙痒:鲜芒果叶水煎洗患处。

6)睾丸肿大:芒果核、黄皮核适量,水煎服。

7)消化不良:芒果生食,止渴生津,开胃消食。

8)晕船呕吐:芒果生食或水煎饮,治慢性咽炎、声嘶、晕船呕吐。

9)多发性疣:芒果生食,并取果皮擦患处。

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