孕妇可以吃柚子吗?怀孕当然能吃柚子了。柚子营养丰富,不仅有利于孕妇本身身体健康,还能促进胎儿发育。孕期吃柚子有诸多好处:
1、柚子口感酸甜略带着点微苦,吃了能增加食欲。
2、柚子中含有丰富的维生素C ,维生素C能促进身体铁元素的吸收。
3、吃柚子还能预防上火,如果不小心口腔溃疡了,也可以吃些柚子,降降火。
4、柚子是含糖较低的水果,鲜柚肉含有类似胰岛素的成份,是患有糖尿病的孕妈和担心孕后期糖高的孕妈咪最佳水果之选。
虽然柚子孕期能吃,也有很多好处。但需要注意的是,柚子性寒,体寒的孕妈咪建议少吃。柚子虽然营养丰富但不能代替所有水果,所以孕期还是建议孕妈咪多吃不同种类的水果来获取更充足的营养。
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