最近，有很多购买百香果的朋友一直问我，百香果可以每天吃吗?我连续吃1个月每天吃3个百香果可以吗？等等一系列关于百香果的问题！
大家都知道百香果具备很多的功效作用，常见的比如：百香果减肥、百香果治疗便秘，、百香果美白、百香果缓解疲劳等功效与作用，尤其是用来百香果减肥的人，都觉得减肥是一个持久性的过程，必须要每天坚持吃百香果才行，不然怕前功尽弃，自己以前所做的努力全都白费了！因此，特别担忧每天吃百香果会有什么副作用，导致自己减肥不成，反而遇到其它的麻烦！
百香果是不能连续1个月吃的，更不能连续1个月每天吃3个，每天最多不能超过3个！
为什么不能一直吃呢？
因为百香果里面的果酸非常多，每天吃百香果的话，导致胃酸过多的话，会出现胃部的不适，出现胃部灼烧感、吞酸、反胃、吐酸水等不舒服现象；严重一点的引起慢性胃炎、胃溃疡、反流性食管炎、十二十肠溃疡等并发症疾病，加上百香果的籽难以被消化，会加剧肠胃的负担，长此以往很难保证不出问题！
因此，对于想用来百香果减肥的朋友们，建议多多去跑步健身运动，健康的运动方式+膳食减肥法相结合，操作简便，对身体的副作用小，受到很多人的青睐，这才是最健康、最有效的减肥方式，也是符合现代人养生减肥的方法！
最后，建议百香果不要长期吃，吃的时候可以用温水加点蜂蜜拌用，可以有效的缓解百香果中的酸度，从而减少对于肠胃的负担，这也不失为一种方法！
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