自己在家怎么去美容？冬天，总是想多睡一会儿，哪怕一分钟也好。然而照照镜子，脸部的浮肿和黑眼圈好像更严重了。造成浮肿和暗沉的原因大部分是因为血流和淋巴的停滞。代谢的
自己在家怎么去美容？冬天，总是想多睡一会儿，哪怕一分钟也好。然而照照镜子，脸部的浮肿和黑眼圈好像更严重了。造成浮肿和暗沉的原因大部分是因为血流和淋巴的停滞。代谢的趋缓也会导致各种肌肤问题，加速加氟老化。
另外，如果前一天摄入水分过多，或是饮食过咸口味过重，会造成体内水分无法充分排出，导致浮肿。 如果在护肤步骤之前，可以加入简单的伸展体操和穴位刺激，帮助血液和淋巴流动，让表情更熠熠生辉。
POINT
STEP1：首先对颈部和肩部进行伸展，挺直后背，双手扶在脑后，帮助颈部前后左右缓缓运动。 STEP2：随后进行耸肩运动，放松颈间可以促进血液循环。
STEP3：耳朵前方的耳门穴对消除浮肿很有效果，用手指进行按压，帮助代谢废弃物排出。另外，耳朵前后还分布有淋巴结，通过按摩可以帮助淋巴流动。
STEP4：锁骨周围也有重要的淋巴结，在锁骨凹陷处柔和按压。
每天坚持，暗沉和浮肿会逐渐远离冬日肌肤，上妆和护符效果都会显著提升哦。
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