长寿之乡
世界上有许多以“长寿”闻名的地方，比如中国的南疆、巴马，日本的冲绳，意大利的阿西亚罗利，巴基斯坦的罕萨，厄瓜多尔的比尔卡班巴等。
在外高加索，阿塞拜疆南部的莱里克，也是一个长寿之乡，要想抵达这里，你需要通过一条蜿蜒的山路，攀登上高耸入云的塔雷什山脉。
莱里克几乎是百岁老人最集中的地方。
不过，当地国家过去在进行统计时，对“百岁老人”的定义相对来说比较宽松：只要年龄超过90岁，即可被认为是百岁老人。
然而，即便如此，数据也会令人吃惊：根据1991年的统计数据，63000人口中，登记为百岁老人的就有200多人，比率实在高得惊人。
但是，目前的数据已经不如当年了，最新数据统计显示，83800人口中，有11人超过100岁。
当地人将这个变化归因于环境的恶化和通讯信号塔的辐射。
长寿的秘诀
莱里克目前最年长的公民是拉吉·伊布拉希莫娃，105岁。看起来这个年龄已经十分高寿了，但是与此前的一位名叫希拉里·穆斯卢莫夫（Shirali Muslumov）的牧羊人相比，就显得微不足道了——他的护照上标明的出生日期是1805年，墓碑上的死亡时间是1973年，活了168岁。
越南的领导人胡志明还跟他通过信，在寄给他的明信片上亲切称呼他为：“亲爱的爷爷。”
一个明显的事实上，长寿基因是真实存在的。他的女儿哈利玛·坎巴罗娃（Halima Qambarova）生于1924年，现年95岁。
当别人问她的年龄时，她幽默地说：“15岁。”
她对记者说，虽然自己不可能像父亲那样活到168岁，但至少希望能像她的祖父一样活到150岁，或者像她的姑姑那样活到130岁。
关于她的长寿秘诀，我们可以试着从她的生活轨迹中寻找答案：
她黎明即起，从不允许自己睡懒觉。
她整天都在工作，在花园里、房子里，不停地忙碌着。
她睡在地板上，铺着柔软的地毯，没有床垫。这样被认为是对背部更健康的休息方式。
她吃肉，吃新鲜乳制品，比如shor（白软干酪），黄油，牛奶和酸奶饮料艾兰。
她还会吃一些新鲜的时令水果，比如花园里生长的梨和苹果，还会喝一些自制的花茶。
她一生中从未服用过任何药物，即便是有疾病，也只是采取自然疗法。
总之，长寿的秘诀是：良好的营养、泉水中的矿物质和添加到茶水中可以预防疾病的草药。
当地另一位103岁的老人阿巴索夫（Mammadkhan Abbasov），和他的曾孙坐在一起接受了采访。他们的年龄几乎相差了一个世纪。
他一生中就是日出而作，日落而息，每天在花园、田野里从事体力劳动，闲暇时就缝纫和编织。他将自己的长寿归因于此。
在饮食方面，他习惯喝冰冷的山泉水，吃“上帝赐予的任何东西”，只有一点：从不饮酒。
莱里克建有一座长寿博物馆。它建成于1991年，拥有2000多件展品，记录了该地区最古老居民的生活和记忆。
这座博物馆最迷人之处在于，墙上挂满了百岁老人的肖像。这些照片可以追溯到1930年代，是由法国摄影师弗雷德里克·拉霍普捐赠的。
关于长寿的秘密，长寿博物馆指南上明确说：“心灵的静止是他们秘密的一部分。他们远离压力，非常哲学地思考生活，一次过一天，没有太多的计划或对未来的担忧。”
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